알레위클리

행동식은 하이킹 중에 걸으면서도 간편하게 먹을 수 있는 음식을 말합니다. 일반적인 간식보다 에너지/수분 보충에 더 촛점을 맞추고 있어요. 하이킹은 에너지를 많이 쓰는 운동이라 에너지 보충 없이 오래 걷는 것은 힘들거든요.

하이킹을 위한 행동식으로는 크게 에너지 보충, 수분 보충으로 나눌 수 있습니다. 견과류는 적은 양으로도 강력한 에너지를 보충할 수 있어요. 견과류가 포함된 에너지바는 효과적인 행동식입니다. 떡, 육포 등도 간편히 먹을 수 있는 좋은 선택이에요.

상쾌한 수분 보충을 위해서는 방울토마토가 좋습니다. 휴대하기 간편하고 요즘엔 달콤함이 강화된 방울토마토도 나오는지라 즐겁게 먹을 수 있어요. 오이는 영원한 스테디셀러입니다. 오이 스틱 1,2개 만으로도 상쾌함을 느낄 수 있어요.

트레일을 따라 걸으며 행동식을 꺼내 먹을 때, 소박한 음식에서 오는 커다란 기쁨도 느낄 수 있습니다. 작은 간식이 주는 행복을 경험해보세요.

여러분만의 특별한 행동식이 있다면 알레와 함께 공유해주세요. 다른 하이커들에게도 좋은 팁이 될 것 같습니다. 맛있고 효과적인 행동식을 챙겨 보세요. 하이킹이 좀 더 편안하고 즐거워질거예요~ 알레!